不宜过饱，主食适当限制，多吃粗粮。

少吃煎炸油腻食物及白糖、甜点、含糖零食rQ9wtZsD39tefcPEVMDSzw==；OxmRAjt8iZVmr6IS4BjIAHhUbecLLOteG0kbYJkjAX4=少吃糖分高水果。多吃绿叶蔬菜以控制体重。

少吃或不吃动物脑（试读）...