主持人黄执中有一句名言:“你眼中的问题,正是别人的解决方案。”意思是说,所谓“问题行为”,其实是个体在特定情境中为应对内在压力或外在压力而采取的生存策略或解决方案。 15岁男孩李龙就遇到这样一件事。他性格内向、乖巧听话,曾是成绩排名年级前三十的尖子生。初三上学期,李龙所在的班里掀起一股购买卡牌盲盒的热潮。课间,同学们三五成群地围在一起拆盲盒,不时爆发出惊呼。李龙很好奇,用零花钱也买了一个卡牌盲盒
12岁时,她凭电视剧《家有儿女》中的“夏雪”一角成为全国知名的童星,正当事业走强时,父母却做出令人意外的决定—让她暂别演艺圈,回学校专心读书。如今,她重回荧屏,破茧成蝶 尊重女儿的爱好,奋力托举,悉心指导,使她成为全国知名的童星 杨紫的演艺梦,始于5岁那年的录音棚。杨紫的妈妈马海燕是资深配音演员,一次带她去工作现场,杨紫看妈妈对着话筒切换自如地演绎角色,突然拉着她的衣角说:“妈妈,我也想站在镜
武玉敏是河南省鹤壁市浚县公安局伾山派出所所长,工作上很出色,2026年1月,记者前去采访她,没想到她在教育孩子成长方面也同样令人称道,于是就有了这样一篇文章。 原则为纲:立规矩就要说到做到 “教育孩子就像办案子,得有明确的底线和规矩,不能含糊其词。”从儿子上小学一年级开始,武玉敏就给他立下了一条铁规:“作业没完成,啥也别想干。” 这个规矩的落地,经历过一场拉锯战。刚上小学的儿子天性爱玩
【人物名片】 武志红,北京大学临床心理学专业硕士,心理学家。曾在《广州日报》工作,主持每周六见报的“健康心理”专栏,2009年创办广州武志红心理咨询中心。著有多部作品,如《活出你的小宇宙》《解读“疯狂”》《为何家会伤人》《梦知道答案》《解读绝望》等。 亲子关系中,处于次糟糕层级、糟糕层级的父母很多。不过,随着社会的进步和家庭教育的普及,整体情况正在好转 笔者:我知道,您非常看重孩子与生命早期
李爱华,河南省商丘市柘城县第二实验小学数学教师,中小学高级教师、河南省优秀教师、河南省名师、河南省文明教师、河南省骨干教师,曾获河南省优质课大赛一等奖等。 很多家长过度关注分数,每天盯着作业、逼着孩子刷题,却忽略了数学教育的核心目的 当下不少家长在指导孩子学习小学数学的过程中,存在“重分数轻思维、重刷题轻实践、重监督轻陪伴”的现象,与学校教学脱节,导致孩子出现审题能力薄弱、计算能力不足、思维固
问:开家长会时,老师说父母要做孩子的倾听者。我回家后不断回味这句话,感觉做孩子的倾听者不是“他说我听”这么容易。请问,如何做一个好的倾听者? 朱女士 答:想做一个好的倾听者,并不容易。 第一,倾听是一个共情的过程,先有情绪的共鸣,后有语言的沟通。 情绪的共鸣,是父母听孩子说话的时候,要跟孩子同频。孩子恐惧,父母要能理解他的恐惧;孩子兴奋,父母要能感受他的兴奋。父母不是凌驾于孩子之上,毫无
孩子在运动中学会了坚持、勇敢、合作,大脑因为运动而变得更聪明,自然会在学习中取得进步 女儿小楠聪明伶俐、性格阳光,刚上学时成绩不错,但小学三年级下半学期形势陡转,数学测验连续两次不及格。开家长会时,两位老师告诉我,小楠上课注意力不集中,作业质量下降。 我跟小楠谈心,了解她的学习状况。她十分委屈:“妈妈,我没有不喜欢学习!上课时我想认真听讲,可是听着听着就不知道老师在讲什么了,脑子里像有好多小虫
他和电子产品建立了正常的关文/ 英 子 每次让他交手机就像割他的肉,不是磨蹭就是耍赖,我很生气,于是我俩冲突不断 孩子上幼儿园前没接触过电子产品,上幼儿园后,园方明确告诉家长,不要让孩子看电视、玩声光电类玩具,更不要接触手机和电脑。我本就不赞成低幼孩子使用电子产品,这下更是下决心把电子产品从孩子的世界里清除出去。 孩子总会走出家门,会接触到电子产品。比如,商场里有很大的电子屏、饭店里有电视
儿子不经我们同意就抱回家一只猫,坚决要养:“妈妈害怕,那是她胆子小!让她胆子大些!我就要养!” 傍晚时分,我下班回到家,刚打开门,一只小橘猫“喵呜”一声跑到我腿边,吓得我大喊一声:“天哪,哪儿来的猫?” 儿子欢欢从卧室里跑出来,说这是他刚刚收养的猫,叫豆豆,一边说一边走到猫跟前,抱起它让我看。 我气愤地冲儿子大喊:“欢欢,你养猫怎么不说一声,直接就抱回来了!” “怎么没说?我说了很多次,你
教孩子练书法,不仅仅是为了让他写一手好字,更重要的是培养他的专注力、耐心和毅力,让他感受到汉字的魅力,感受到中华文化的博大精深 “看好,毛笔要这样拿:大拇指、食指和中指捏住笔杆,无名指在下面顶住,小指紧贴无名指,辅助无名指发力,手心要虚,就像握住一个鸡蛋。” 儿子小远5岁那年,每天从幼儿园回到家就闹着用我的手机看动画片,小手在屏幕上划得飞快,吃饭要喊他四五遍。看着他越来越离不开电子屏幕的样子,
他曾是成绩排名年级前三十的尖子生,却因痴迷卡牌盲盒而性情大变,逃课、偷钱、情绪暴躁、成绩一落千丈,甚至出现自残行为 尽管王女士强烈反对李龙购买卡牌盲盒并严厉批评了他,可李龙并没有把心思重新放在学习上,反而更加痴迷卡牌 这天,王女士带着儿子李龙走进我的心理咨询室。 王女士一脸憔悴,手里拎着一个装满各种卡牌和空盲盒包装的塑料袋,李龙则头发凌乱、目光躲闪。 “老师,请您救救我儿子!”王女士刚坐下
个孩子的心里都有不为人知的压力和挣扎,优等生也不例外。他们怕失败、怕让家长失望、怕自己配不上“学霸”的标签,所以总是把焦虑藏在心里,直到崩溃的那一刻。值得庆幸的是,小宇的心理崩溃发生在模拟考试中,而不是在高考的考场上 真正影响成绩的,不是叹气声本身,而是被触发的消极情绪 上高三的小宇是优等生,考试成绩稳定在年级前50名,是名副其实的学霸,但在高考前3个月出现了强烈的心理波动,甚至差点葬送多年的
父母冲突,姐弟冲突,亲子冲突,在这个充满冲突的家庭中,她长期处于紧张焦虑状态,内心严重缺乏安全感,最终向外寻求情感寄托 “孩子大了,有玩伴是正常的。可问题是,她一玩起来就不回家,有时住在姥姥家,有时住在同学家。” 来我这里进行亲子心理咨询的,多是家长主动、孩子被动,有些孩子甚至是在家长的威逼利诱下来的。但这个案例比较特殊,女孩主动来访,并请妈妈陪同。 女孩叫晓薇,今年16岁。十多天前,她去了
心智化能力,简单地说,就是觉察和理解自己与他人的心理状态,并据此调整自身行为的能力。通过这种能力,人们能够更好地反思自己的行为,理解他人的动机,从而促进人际交往 “小宽对别人释放的信号视而不见,更不会解读,确实显得没有眼力见儿,说得专业些,就是心智化能力缺失。” 钱女士怀疑儿子小宽患有心理疾病:“这孩子不厌学、不抑郁,但脑子里好像缺根筋,到处惹人讨厌,同学们都躲着他,老师天天打电话告状。”被老
她认为高中只是初中的升级版,只要延续过去的方法,更加努力就能继续领先,忽略了两者在学习内容、学习方法、考试要求和应对心理方面的巨大差异 “老师讲课我听得似懂非懂,作业太多总是写不完,课本上的例题会做,教辅资料上的题却不会做,每篇英语课文我都背会了,但上课老师根本不提问……” 初中三年,小婕始终是领跑者,重要考试没有出过全班前5名。2025年中考,她以优异成绩被一所重点高中录取,其中数学考了满分
工作坊里灯光柔和,几位年轻父母围坐一圈,话题不经意间转向了各自生活中的“数字助手”。 “老师,我以前每天都发愁吃什么,现在请AI帮忙规划一周菜单,省心省力。”一位职场妈妈笑着说。 “我以前总是忘东忘西,朋友推荐我用一个App,能及时提醒我各种截止日期,太方便了!”一位戴眼镜的爸爸推了推镜框说。 最后一位母亲分享:“我儿子的功课,有些我真看不懂,我就问AI,它不仅能帮我解释清楚,还能提供不同的
“双减”政策出台后,小学生课后作业负担大幅减轻,课余时间大量转为实践体验和兴趣发展。信息技术素养作为现代小学生必不可少的能力,并非死记硬背可得,需要在生活化、趣味化的实践中逐步增强。培养小学生的信息技术素养,阶梯式实践任务是一条很好的路径。 小学生信息技术素养培育,目标是“会用、善思、能创”,即会用基础信息技术工具,善用技术解决学习生活中的小问题,能借助技术完成简单创新表达。阶梯式实践任务,正是
“妈妈,为什么白砂糖放到水里就不见了?”“爸爸,蚂蚁为什么一直排着队走路?”面对低龄儿童(3~6岁)层出不穷的“为什么”,许多家长既高兴又不知所措,觉得科学启蒙需要系统理论和教学工具,担心自己讲不好、教不对。实际上,科学启蒙的关键不是传授知识,而是激发探究兴趣、培养观察习惯。家庭生活中的每一个场所,从厨房到户外,都是天然的科学实验室,不需要价格昂贵的器材,不需要繁杂的系统理论,通过日常交流就能在孩
孩子从熟悉的家庭走进陌生的幼儿园,如同第一次独自闯关,抵触、不适应都属正常,家长不必过度焦虑,也不必逼迫孩子坚强,只要找对方法,做好入园前、入园时、入园后的科学引导,就能帮孩子平稳度过适应期,让孩子逐渐喜欢幼儿园的集体生活。 入园前做好3项准备,减少孩子的陌生感 入园前的准备工作并不是买齐用品这么简单,核心是帮孩子提前熟悉幼儿园的环境、作息和规则,从心理和能力方面做好衔接,让孩子对上幼儿园这件
家国情怀是小学语文教育不可或缺的内容,如何让抽象的家国理念走进小学生内心,是每一位语文教师的重要课题。小学生以具象思维为主,空洞的说教难以引起共鸣 家国情怀是小学语文教育不可或缺的内容,如何让抽象的家国理念走进小学生内心,是每一位语文教师的重要课题。小学生以具象思维为主,空洞的说教难以引起共鸣,唯有立足课本、贴近生活,用孩子能感知、能践行的方式,才能让家国情怀在他们心中生根发芽。 提升孩子对家
在小学数学教学中,如何提升学生的学习效率,帮助他们读懂数学、爱上数学,文化融入是一个不错的途径。将文化融入教学,不是单纯地增加课外知识那么简单,而是基于教材、根据学生的认知特点,用通俗易懂的方式,探寻知识背后的科学史话、生活运用及思想方法。 文化故事为什么能激发学生的学习兴趣 为什么说让学生读懂数学、爱上数学,文化融入是一个不错的途径?因为文化故事能激发学生的学习兴趣。 ——它能破除学生对数
绘本阅读具有趣味性和教育性,是幼儿认知世界的重要途径之一。那么,幼儿园和家长如何借助绘本阅读对幼儿施教,实现“1+1>2”的教育效果? 为幼儿打造温馨的阅读环境 幼儿园需根据幼儿的成长特点,构建系统的绘本阅读体系。比如,制订绘本阅读工作方案,建立科学评估标准,定时追踪幼儿阅读情况,构筑完备的阅读育人架构。打造“小橘灯朗读吧”专属空间,配置丰富的绘本与录音器材。同时,把阅读融入日常生活,设
幼儿园大班的幼儿通常年龄为5~6岁,活泼好动、乐于合作。我国《3~6岁儿童学习与发展指南》要求开展丰富的户外活动,推动幼儿动作协调、情绪健康与社会性发展。足球游戏能够将运动技能、趣味情境与团队协作融为一体,是推动幼儿身心健康发展的优质载体。 具体怎样做,才能让幼儿在足球游戏中收获健康与快乐? 足球游戏让幼儿身体更健康 幼儿园大班幼儿有特有的身心发展特点,我们可以用游戏化方式分解足球技术,有针
夏天带娃,最重要的是适度,别为了贪图凉快,就忽略了孩子的健康 夏天带娃,最重要的是适度,别为了贪图凉快,就忽略了孩子的健康。孩子的身体调节能力不如大人,很多事情大人觉得没什么,对孩子来说却有潜在风险。为孩子的健康着想,别管天气有多热,这几件事不能做。 1. 不要给孩子剃光头 有些家长觉得孩子头发长,夏天容易捂汗,不如剃光头凉快。其实,头发不仅是装饰,更是天然的保护层。孩子的头皮薄嫩,直接暴露
在睡前1~2小时洗,而不是临睡的时候洗 贝贝妈听说睡前洗热水澡能让人放松,能很快入睡,所以晚上9点贝贝该上床睡觉了,她就赶紧张罗着给贝贝洗澡。没想到,本来有点困意的贝贝洗完澡却兴奋起来,在床上蹦跳了一两个小时才躺下。贝贝妈无奈地说:“本以为按下了睡眠键,没想到插上了快充线。” 为什么会这样?难道“洗热水澡能让人放松,很快入睡”是假的吗? 不,洗热水澡,真的能帮助入眠,但要在洗后 1~2 小时
做完手术,想科学、安全、高效地“重启”身体,不需要复杂、高明的手段,只需做到这五步。 第一步:科学护理 术后,伤口是身体最脆弱、最容易发生感染的部位,科学护理伤口是重中之重。其一,保持伤口清洁干燥,患者要按医生的指导,定期更换敷料,避免伤口沾水;其二,密切观察伤口,一旦出现红肿、渗液、有异常气味、剧烈疼痛等情况,立即告知医生;其三,伤口结痂后,切勿抓挠或撕扯,应让结痂自然脱落,以免造成二次损伤
我们都知道,科学护理是巩固治疗效果的基础,那么肝癌患者居家休养,如何科学护理?要知道,科学护理不是吃好、喝好这么简单,而是要注意以下几点。 饮食护理:清淡易消化,兼顾营养与护肝 肝癌患者的肝功能受损,消化能力较弱,饮食宜清淡、易消化、高蛋白、低负担。日常生活中,可多吃蒸蛋、面条、粥等软烂食物,少吃坚硬、辛辣食物;可增加鱼肉、豆制品、瘦肉的摄入;控制进食量,以免增加肝脏的代谢负担。此外,还可多吃
中医称失眠为“不寐”,认为是心、肝、脾、肾诸脏亏虚及痰火扰神所致。中医脑病专科采用“中药调理+情志调节”治疗,可有效改善失眠。 失眠病机:脏腑失衡,阴阳失交 中医将失眠分为虚实两类:虚证多因气血不足、脏腑虚弱所致,实证多因痰热内扰、肝郁化火所致。常见病机有— 心脾两虚:思虑过度损伤心脾,气血生化不足,心神失养,表现为多梦易醒、乏力健忘。 肝郁化火:情志不舒导致肝气郁结,郁而化火,上扰心神,
呼吸是人的本能,无须刻意,却维系着生命。如今,久坐不动、熬夜追剧、空气污染等问题,让不少人陷入“呼吸困境”。他们常常感到胸闷气短、呼吸浅促、晨起咽干,甚至稍一活动就喘不上气,去医院检查却查不出明显的器质性问题。 中医认为,“气为血之帅”,呼吸不畅是因为气血运行不畅、肺脾功能失调,无须复杂调理,只需练习几种简单的中医功法,就能解决这一问题。 基础调息法:3分钟快速顺气,随时随地可练 基础调息法
离婚时公积金如何分割 问:我和丈夫在协商离婚事宜,他因为收入较高,交的住房公积金也较高,而且公司还给他们交了补充公积金。请问律师,住房公积金在离婚时是否也应作为夫妻共同财产进行分割? 范女士(江西南昌) 律师意见:《中华人民共和国民法典》第一千零六十二条规定:“夫妻在婚姻关系存续期间所得的下列财产,为夫妻的共同财产,归夫妻共同所有:(一)工资、奖金、劳务报酬;(二)生产、经营、投资的收益;(